Гонка за успехом, заработком держит в постоянном напряжении и стрессе, порождая фобии и страхи. Даже в окружении множества людей человек часто чувствует себя одиноким и испытывает эмоциональные страдания.
— Студенты, предприниматели, домохозяйки, школьники, продавцы — они страдают от непонимания и одиночества, отсюда депрессии, — говорит Ольга Крунэ, специалист центра антикризисной помощи. — Человек не может найти себя, а без осознания своего предназначения мы всё равно что в темноте без поводыря.
Точка опоры
Ольга работает в центре психологической поддержки не так давно. Вопросы поиска своего места в жизни для неё не пафосные разговоры. В 17 лет, за несколько недель до выпускного бала, из-за травмы девушка потеряла зрение. Радужные планы об окончании школы, поступлении в вуз повисли в воздухе. Пришлось изучать технику чтения по Брайлю и учиться ходить на ощупь. Блуждая в темноте, наталкиваясь на препятствия, Ольга Крунэ смогла найти точку опоры.
— Изменилось ощущение себя, — вспоминает психолог. — В первый момент казалось, что я вообще не смогу жить дальше. Но рядом были мои родные, — а это самая существенная поддержка в кризисных ситуациях. — Я сдала выпускные экзамены и поступила в педагогический университет на факультет психологии. Почему именно эта профессия? Потому что в тот момент вопросы психологии вышли для меня на первый план. И я не ошиблась в выборе профессии.
Ольга Крунэ считает, что ей повезло. На каждом этапе жизни девушке встречались люди, которые верили в неё и поддерживали.
— Дома — родные, которые организовали моё пространство так, чтобы я могла учиться. В университете — педагоги, которые поверили в меня, — делится с «АиФ в Омске» психолог. — Наша система образования не предполагает аудиообучение, на лекции я ходила с диктофоном, у преподавателей тоже были определённые сложности с организацией нашего общения, но всё получилось.
Чтобы лук не сломался
В 2002 году Ольга получила диплом о высшем образовании, а спустя какое-то время пришла на работу в суицидальный центр. «Лук ломается от напряжения, а человек от расслабления», — это любимая поговорка Ольги. И она не позволяет себе раскисать.
Ежедневно сталкиваясь с человеческим отчаянием, болью и безысходностью, девушка словно становится ещё сильнее. А причиной обращения за помощью к психологу может быть любая ситуация, к которой человек оказался не готов эмоционально. Порой он испытывает определённый дискомфорт, но при этом не очень ясно понимает, в чём причина этого состояния и что нужно изменить для того, чтобы чувствовать себя лучше. Когда такой человек пытается посмотреть на себя объективно, как бы со стороны, то удивляется, потому что у него как будто всё в порядке. Причин для недовольства или огорчения нет. И человек пытается убедить себя в том, что у него все в хорошо, но это не приводит к успеху. Душевный дискомфорт продолжает нарастать.
— Не бывает ситуаций, из которых нет выхода, — утверждает Ольга Крунэ. — Бывают состояния, когда выход просто не виден. В таких случаях человеку обязательно нужна помощь специалиста. Возможность в безопасной ситуации встретиться со своими эмоциями, потерями, возможность просто выговориться уже имеет терапевтический эффект.
Психологическая консультация в этом случае будет полезна для того, чтобы найти причину сложившейся ситуации, а в процессе психотерапии можно не только обнаружить корни проблемы, но и изменить положение к лучшему.