Виновник недомогания
Давление, влажность, температура и ветер — все это влияет не только на душевное здоровье человека, но и на его физическое состояние. Всех, для кого изменения погоды не проходят незаметными, врачи называют метеочувствительными. И здесь нет каких-либо возрастных ограничений. Любой человек с ослабленным иммунитетом может почувствовать на себе колебания давления.
Ученые доказали, что в нашей стране так или иначе зависимы от погоды около 35% населения, — привела статистику старший преподаватель кафедры гигиены ОмГМА к.м.н. Наталья СЕМЕНОВА. — Поэтому метеочувствительными могут быть не только пожилые люди или люди, страдающие от хронических заболеваний. Дети с низким иммунитетом, молодые люди, имеющие вредные привычки, беременные женщины также могут чувствовать себя плохо при перепаде атмосферного давления или колебаниях температуры. И у здоровых людей резкие изменения погодных условий могут приводить к снижению иммунитета.
Если человек получил травму или у него имеются заболевания суставов, то метеочувствительность будет выражаться болями в области травмы или в суставах.
Самым изменчивым погодным фактором является атмосферное давление. В Омской области оно может колебаться в течение дня на 10-12 мм ртутного столба. Настолько же изменится артериальное давление человека. В результате это может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипер- и гипотония, стенокардия и др.), заболеваний органов дыхания (астма, бронхит и др.), атеросклероза, артрита и других заболеваний.
Влажность воздуха — еще один важный погодный фактор. Она может быть низкой или высокой. Когда влажность высокая, это очень тяжело переносится организмом при любой температуре. А так как для Сибири больше характерна низкая температура, то чаще всего это приводит к нарушению процесса терморегуляции и, как следствие, обострению различных воспалительных и респираторных заболеваний, переохлаждению.
Кстати, сейчас многие работают вахтовым методом на Севере. Его экстремальные условия могут серьезно сказаться на здоровье людей, не привыкших к таким резким перепадам давления (до 50 мм ртутного столба), температуры и влажности, которые усугубляются во время северного сияния, полярного дня и ночи.
Повышение солнечной активности, или магнитные бури, тоже вносит разлад в работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также изменяет вязкость .крови. У больных атеросклерозом и тромбофлебитом она становится гуще и быстрее свертывается, у здоровых, напротив, повышается вероятность кровотечений, в том числе и маточных. Кстати, около 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов случается как раз во время магнитных бурь.
Бороться до, а не после
Посмотреть, какая будет погода, сегодня можно не только в газете, но и по телевизору и в Интернете. Поэтому, если вы страдаете от капризов этой изменчивой дамы, заранее готовьтесь ко всем возможным перепадам.
Здоровым людям врачи советуют укреплять иммунитет и повышать сопротивляемость своего организма к различным вирусам и микроорганизмам.
Чтобы повысить резистентность организма, можно проводить различные закаливающие мероприятия, -посоветовала старший преподаватель кафедры гигиены ОмГМА к.м.н. Наталья СЕМЕНОВА. — И к ним относится не только купание в проруби, как считают многие. Лучше всего начать с обтираний полотенцем, смоченным прохладной водой, и так- постепенно перейти к контрастному душу. Резкая смена температур неподготовленному организму может, наоборот, повредить.
Также медики советуют принимать витамины, есть полезную пищу и делать гимнастику по утрам, полноценно высыпаться. Достаточно » нескольких упражнений с гантелями, которые у многих лежат дома в углу, в течение 10-15 минут, и это уже благоприятно скажется на организме.
Людям, страдающим от различных заболеваний, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы во время резких погодных изменений не случилось сердечного приступа или инсульта. Вместе с врачом им нужно заранее расписать, какие препараты, когда и в какой дозировке принимать, чтобы избежать кризиса. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями и заболеваниями органов дыхания лучше не употреблять жирную и острую пищу, а также избегать стрессовых ситуаций.
Старые травмы (переломы, вывихи и пр.), операции и заболевания сосудов могут вызывать нестерпимую боль в определенных областях. В этом случае можно лишь пресечь боль препаратами, которые назначит врач.
Важно
Нужно помнить, что боли, связанные с погодными явлениями, длятся не весь день, а несколько часов. Если же болезненные ощущения не покидают вас несколько дней и не проходят после приема лекарств, то нужно немедленно обратиться за квалифицированной помощью, так как это могут быть симптомы сосудистой катастрофы.
Сергей ИВАНОВ:
Самый точный прогноз, который мы можем дать, — на сутки. Точность — 99%. При прогнозе на трое суток точность снижается до 96-98%, неделя — 95%, месяц — 80%. Есть приблизительные прогнозы и на более длительный период, но вероятность, что они сбудутся, уменьшается.